年轻人如何预防少精子症

少精症顾名思义就是*里面精子的含量很低，这样会影响他的生育能力，那么应如何预防男性少精子症，下面就给大家做相应介绍。2千万，对于男性就是一个坎。当然指的不是金钱，而是男性每毫升的精子量，因为低于2千万这个数值就可能对生育照成影响，视为少精子症。

专家介绍说，预防少精子症的发生，男性朋友一定要注意保护“生精工厂”——睾丸。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生。

怎么预防男性少精子症

1、要掌握一定的性知识：了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

2、性生活适当，要控制情欲，贵在节、少、和。

3、饮食健康：戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;不要吃过于刺激性食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。

4、慎服药、早医病：不可随意滥服补肾壮阳药，有病早治，病久病重容易伤肾

5、劳逸结合并适当运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。

6、要养成良好的个人卫生习惯。

对于男性少精子症如何进行预防?其实非常的简单，很容易做到，但是我们要养成良好生活习惯。亡羊补牢为时已晚，防患于未然才是上策。希望以上专家总结的六点关于怎么预防男性少精子症的介绍能都给您合理的指示。为了2千万，男人一定要对自己好一点!