男人精子质量逐渐下降的原因是什么?

男人精子质量逐渐下降的原因是什么?据调查发现，我国男性朋友的精子质量正在成下降趋势，而男性不育症的发病率趋高不下。很多男性朋友都在问：男人精子质量逐渐下降的原因是什么?男性不育的发病率增高了呢?针对这些问题，专家为您做相关介绍。

主要与现在男性的生活环境有重要关系。随着竞争激烈，男性工作、生活等压力与日俱增，身心疲惫降低*质量。再随着生活节奏加快，男人们长期熬夜、不定时吃饭等，身体机能受到影响，也是男性不育的一大因素。而且，现在很多饮食中富含激素成分，不良的食品也在摧毁着*。此外，不良的性生活也是诱因之一。

因此，男性要减少熬夜，不酗酒抽烟、降低工作负荷，让生活有规律起来。其次，多活动，尤其是不要长期坐电脑桌前，穿宽松的内裤，以及保持良好的情绪等。最后，可通过饮食来提高精子质量，避免无精症的发生，多吃鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、山YAO、银杏等富含对精子有益的赖氨酸高的食物。

通过以上的介绍，我们了解到男性精子质量减少的原因以及该怎样来提高精子质量。鄂尔多斯男科医院专家指出：日常生活中，很多行为都会影响到男性精子的质量，所以，在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，才能更好的预防男性不育的出现。