少精子症患者要注重饮食保健

现代社会，很多家庭都被无后所困扰，严重影响了人类的延续。少精子症是导致男性不育症的主要原因之一，注重其的饮食保健对患者非常重要。

少精子症是指*中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病，国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症。

食疗方：(资料仅参考，具体请询问医生)

(1)二鞭膏：牛鞭、羊鞭、猪髓各适量，洗净煮烂，加佐料，熬成膏，每服一匙，每日3次。

(2)苡米赤豆粥：前米60克，赤小豆60克，粳米250克，煮粥服食，为一口量。

(3)鱼胶糯米粥：鱼缥胶30克，糯米50克，先将糯米煮粥至半熟，放入鱼缥胶，一同煮熟，常搅动，以防粘锅底，每2天服一次，可常服用。

(4)猪肾枸杞汤：1个，配枸杞子、党参、淮山各15克，杜仲10克，共炖熟，放食盐少许作为引药和调味，服汤吃肉。

患者不适宜吃什么?

现代的青年人喜欢西方生活，特别爱喝咖啡;但国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。

患者吃什么好?

饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。戒烟酒烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。 　　

补充各种维生素。维生素类具有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生以及增强精子活力等多种作用。所含的维生素多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。

其他维生素富含于大众蔬菜之中。增加各种无机盐，特别是微量元素的摄人量。人的睾丸、前列腺、*本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。适当增加一些富含性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

通过对少精子症预防知识的学习，我们能积极的去面对该疾病。只要我们正视起来，在医生的治疗下，我们必能完成康复，拥有自己的宝宝。